Όταν έχετε υπερβολικό στρες στο εργασιακό σας περιβάλλον, ίσως να χάσετε την αυτοπεποίθηση σας και να νιώσετε εκνευρισμό και απογοήτευση. Τα συναισθήματα αυτά είναι πιθανό πως θα μειώσουν την παραγωγικότητα σας και θα επηρεάσουν την εικόνα που έχετε για τη δουλειά σας οδηγώντας σε έλλειψη ικανοποίησης καθώς και πιθανά σωματικά και συναισθηματικά προβλήματα(ειδικά εάν το εργασιακό στρες είναι διαρκές).

Συμπτώματα υπερβολικού εργασιακού άγχους

Αίσθημα άγχους, ευερεθιστότητας, κατάθλιψη ή
Απάθεια, απώλεια ενδιαφέροντος για την εργασία
Προβλήματα ύπνου
Κούραση
Προβλήματα συγκέντρωσης
Μυϊκή ένταση ή πονοκεφάλοι
Προβλήματα στο στομάχι
Κοινωνική απόσυρση
Απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας
Χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών

Κοινές αιτίες του υπερβολικού στρες στο χώρο εργασίας

Φόβος απόλυσης
Περισσότερες υπερωρίες λόγω της μείωσης του προσωπικού
Πίεση για να ανταποκριθεί κανείς στις αυξανόμενες προσδοκίες, αλλά χωρίς αύξηση της ικανοποίησης από την εργασία
Πίεση για να εργασία στα πιο υψηλά επίπεδα, διαρκώς.
Εκφοβισμός και σεξουαλική παρενόχληση
Προβλήματα επικοινωνίας μεταξύ της διοίκησης και του προσωπικού
Κουτσομπολιό